Sie wollen eine schmale Taille – definierte Muskeln oder einfach weniger Fett?

Studien zeigen die Effekte des EMS-Ganzkörpertrainings*:

 

symbol_plus_green  Von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten berichteten 87 % der Trainierenden.
symbol_plus_green  Durch das Training fühlten sich 89 % strammer und fester, der Körper wurde erheblich positiver wahrgenommen.
symbol_plus_green  Innerhalb von 6 Wochen verringerte sich der Körperfettanteil durch das EMS-Training um bis zu 4%.
symbol_plus_green  Männer verringerten ihren Bauchumfang um bis zu 2,3 cm.
symbol_plus_green  Frauen reduzierten ihren Taillen- und Hüftumfang um durchschnittlich 1,5 cm.
symbol_plus_green  In nur 13 Wochen Training konnten Übergewichtige durchschnittlich 3,5 kg Gewicht und 9 % Körperfett abnehmen.
symbol_plus_green  Mit geringem Trainingsaufwand reduzierten Senioren über 65 Jahre ihr Bauchfett um 6,8 % und den Taillenumfang um 6 cm.

 

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*Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002), Studie der Friedrich Alexander Universität Erlangen-Nürnberg (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009)