Faszination Faszien

Faszien sind das Bindegewebenetzwerk in unserem Körper. Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Laut neuester wissenschaftlicher Untersuchung haben die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln und für die Koordination eine große Bedeutung. Dieses Bindegewebe bzw. die Faszien bestehen aus kollagenen (eiweißartigen) Strängen und einer flüssig-klebrigen Grundsubstanz und enthalten 6-mal mehr Nervenenden als Muskelgewebe. Die Wissenschaftler haben außerdem herausgefunden, dass die Hauptursache von Muskel-, Gelenk- und Rückenschmerzen von verkümmerten und dadurch verklebten und verfilztem Fasziengewebe stammt.

Unsere täglichen Bewegungen brauchen aber ein gut funktionierendes Fasziennetz. Verkümmerte, verklebte und verfilzte Faszien sind regenerierbar und trainierbar! Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor und lindert vorhandene Gelenks- und Rückenschmerzen. Im Fitnessstudio ChrisFit  in der Gartenstraße zeigt Sportwissenschaftler Christian Görgner in Rückenschulkursen und speziellen Faszien Workouts, wie man Rücken-, Muskel- und Gelenksschmerzen reduziert und präventiv vorbeugt, damit es erst gar nicht zu Schmerzen kommt.